Headspace: Руководство по медитации (1 сезон)

Серия Headspace: A Guide to Meditation позволяет погрузиться в мир знаний, недоступный большинству людей, и испытать их на себе. С его помощью можно достичь состояния расслабленной концентрации, отвлечься от насущных проблем и на время перестать контролировать происходящее вокруг.Голос простым языком рассказывает удивительные вещи, учитывая его реальный жизненный опыт. Не бойтесь трудностей и недоразумений, все уладится, сосредоточьтесь на моментах, в которые вы можете войти. Стоит тем, кто давно мечтал попробовать свои силы и не знал, с чего начать. Немногие люди обладают природной способностью стирать мысли, поэтому разобраться в этом самостоятельно невозможно. Каждый кадр настроен на позитивный лад, чтобы помочь вам понять искусство релаксации. В результате вы получите представление о пользе процесса медитации и основах, которые служат его основой.